BEYAZ ÇAY

Anavatanı Çin olan beyaz çay, camellia sinensis bitkisinin, bahar ayının başlangıcında yeni filizlenmiş tomurcuk halindeki üst yaprakların toplanması ve kurutulmasıyla elde edilir.

Diğer çaylara oranla;

Beyaz çay; yeşil çay ve siyah çaya göre daha fazla antioksidan içerir. Kafein içeriği ise; yeşil çay ve siyah çaydan daha düşüktür.

Çayların kafein içerikleri;

Beyaz çay: 15 mg

Yeşilçay: 20 mg

Siyah çay: 40 mg

Neden ‘Beyaz Çay’ içmeliyiz?

Çünkü;

•  Metabolizma hızını artırıcı etkisi vardır. Yağ yakımını hızlandırmaya da yardımcı olur.
•    İçerisinde yüksek oranda kateşin bulunduğu için antikanserojen etki gösterir.
•     Kan şekerini düzenleyici etkisi vardır.
•  Yüksek tansiyonda kan basıncını düşürerek kalp sağlığını korumaya yardımcı olur.
•     İyi huylu kolesterolü artırıcı, kötü huylu kolesterolü azaltıcı etki gösterir.
•    Serbest radikalleri azaltarak vücuda doğal bir koruma sağlar ve bu sebeple bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur.
•    Yaşlanma karşıtı etki gösterir. Kollojen yıkımını azaltır ve cilde esneklik veren elastinin yıkımını önler.

Bu sebeplerle, günde en fazla 2 fincan beyaz çayı afiyetle içmenizi tavsiye ederim 😍